jak drugi cykl

Jordan, jest ok, ale jak na dawki, srodki i cykle, o ktorych pisales, to szalu nie ma. Gdzies tam musi tkwic blad. qoora, to moj pierwszy cykl na "duzych dawkach" poprzedni byl na dawkach "standardowych", jedynie przez kilka tyg "zaszalalem" z omka to moj drugi dluzszy cykl i dopiero teraz zaczynam poznawac swoj [...]

[...] jednak za male, co? Poradzcie co robic. Moze dokupic jeszcze z 5 strzalow propionatu 10%. Dokonczyc ten 5% biorac codziennie, a potem wziac jeszcze ta 5 co drugi dzien. Czy jak uwazacie? Superki jakbym kupil 5, 10 strzalow to pewnie bedzie za malo, nie zdazy sie wkrecic. Mozecie mi cos poradzic? Kumpel robi ze mna ten sam cykl i jemu tez nic nie [...]

[...] 1. WIEK: 44 lata 2. WAGA: 92 kilo 3. WZROST: 182 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 104, o kurva, ale ekspedientki w sklepach odzieżowych jak podaję im rozmiar w pasie zawsze twierdzą, że na pewno się mylę, w sensie, że będzie za szeroki, słowo humoru 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami, jedną baaardzo długą, [...]

[...] mam około 6-7 tygodniowe cykle. Za pierwszym razem uznałam, że czasem się może zdarzyć, za drugim już coś tam pisałam, a teraz się zastanawiam. Moje ciało zachowuje się jakby chciało już dostać @ - cycki mi rosną, puchną, bolą (z naciskiem na rosną) i generalnie wszelkie kwestie wydzielinowe są takie jak zawsze przed okresem. No ale @ nie [...]

[...] c3d 1 - 12 deka 250/60 mg c3d 9 - ? dianabol zaczety w dawce 20mg 12 - ? propionat ile czasu dianabol? ile czasu propionat? czy dluzej trzymac suste i deke? kiedy hcg? i jak z oblokiem? czy bawic sie z anawarem czy dac sobie spokoj i standardowo zrobic na koniec hcg pozniej clomid i proviron? Moj cykl : 1 - 4 test enan 250mg e5d 4 - 16 tesc [...]

Pierwszy trening robię zastępując barki,wykonując takie ćwiczenia jak ,clean,military press ,snatch,jerk,windmill,clean and press ,Kettlebell Snatch and Clean Deceleration Drill Open Palm Catch. Drugi trening na nogi zastępuję double clean and squat,double squat and press . Trzeci trening to kettlebell juggling na świeżym powietrzu. Trochę tego [...]

takich suplementów nawet nie trzeba szukać powiem uczciwie - często jak ćwiczę kręcą się koło mnie jakieś "ogry - samce ALFA" i się przechwalają jaki to środek x jeden wziął i który to cykl a drugi mu doradza tylko uważaj na to i tamto itp. śmieszne a zarazem żałosne bo na kim wzorują się dzieciaki po 16 lat co przychodzą - na mnie czy na kolesiu [...]

[...] a wiec tak dzisiaj wstałem o 7 rano bo musiałem jechać do Madrytu na spotkanie do bierzmowania...nic skończyłem spotkanie i 2,5godziny musiałem czekać na pociąg to jak zwykle zwiedzałem Madryt nachodziłem sie jak nie wiem...potem o 16:00 dojechałem do domu i zjadłem pierwszy i ostatni posiłek w tym dniu chciałem iść se zrobić kolacje no [...]

[...] następny cykl Dzien1 1. przysiad (3 serie rozgrzewkowe bez ciezaru, po 10 przysiadów) 10x10 na ok 40%max 2. MC romanian 2-3 serie rozgrzewkowe 5x8-10 3. program na brzuch jak nizej w/g schamtu 20-30min biegu na bieżni w pochyleniu w dół jak sie da, a jak nie to płasko Dzien 2 1. wyciskanie klatka płasko 4x8-10 (nie zapomnij o seriach [...]

Shut the f*** Up... And train Życie zaczyna sie po piećdziesiątce... w bicepsie Ćwicz jak zewierz zachowuj sie jak czlowiek No pain, no gain Jak boli to rosnie Laski przychodza i odchodza... a miesnie zostaja... Samochód Ci porwa, dom Ci splonie, laska odejdzie, a miesnie zostana… Kadego dnia jestem coraz wiekszy Życie jest za krotkei [...]

w 15 mg to bym sie nie bawil ani dnia, dokup tej mety, zdrowe zywienie tez kiedys mialem i jak to sobie raz podliczylem to sie przekonalem ile warte jest takie podejscie, micha ma byc dobrze rozpisana, rotujesz wegle zaleznie od sytuacji i tyle, mozesz jesc mnostwo posilkow zamiennie ale sobie usiadz i ogarnij to najpierw 1. cykl 100 mety to nie [...]

[...] nie chciałem ryzykować zdrowia i demolki chaty, ale parę razy bym wycisnął; Podejrzewam, że na 45kg bym stanął - tzn 1 powt bym zrobił. W 50kg już wątpię. Potrzebowałbym stojaki, żeby tak na poważnie sprawdzić; w końcu "wyciskanie" to nie "podrzut i wyciskanie". Dla porównania podam, że na początku przygody z kettlami z 16kg [...]

zarowno jednego koxu jak i drugiego nie ma sensu brac samych, akurat te dwa co wymieniles to znakomity cykl na rzezbe, do tego mozesz zrobic na nim sporo sily cykl 6-7tyg winko 30mg/dzien tabsy lub 50mg co drugi dzien (iniekcja) propa 50mg co drugi dzien, albo jesli to nie twoj pierwszy cykl 100mg co drugi dzien

Na szerokosc sciaganie szerokim chwytem do karku/klatki, podciaganie na drazku, martwy ciag- podstawa ogolnie martwy wiadomo- jak przysiady przy nogach. Imo MC mozna robic co drugi tydzien, lub raz z plecami na ugietych, raz z nogami na prostych, w jednym tygodniu dac na poczatek i "zajechac sie" prawie- potem procz podciagania w opadzie nic [...]

[...] sezonu, a GPK biegam tak "treningowo", zresztą co roku startuje. Te zawody są o tyle szczególne, że tu co rok walczymy o podium drużynowe, każdy kto ukończy bieg zdobywa jakieś punkty dla drużyny przez co startuje nas naprawdę dużo, nawet takie osoby które już nie trenują regularnie i nie startują. Więc impreza ma też charakter towarzyski bo [...]

[...] uzywaja nie tylko do rownowagi idz sobie zrob kolejne sweet foto do lusterka ( avatar ) i wstaw na nku$$$a -.- nie potrafisz pisac na temat- nie odzywaj sie, bo taką wsią jaką reprezentujesz dlugo na tym forum nie posiedzisz. w opisach tez bluzgi - pewnie miales trudne dziecinstwo? 133mhz - planuje za 2 miesiace~~ (wtedy 3 miesiace [...]

[...] pierwsze robie po 1 seri, 3-4 tydzien 2 serie , 5-6 tydzien 3 serie i 7-8 tydzien czyli 3 powtorzenia+2 negatywy tez 3 serie. I moje pytanie brzmia nastepujaca: 1. Czy jak skoncze pierwszy mikrocykl i bede chciec zaczac drugi moge dolozyc pare innych podstawowych cwiczen? 2. Jak bede czul niedosyt , to czy moge dolozyc ,np. w [...]

[...] zastapic: -przyciaganie drazka dolnego do mostka -sciaganie drazka gornego -Wznosy nog z opadu reszta pytan na pewno wyjdzie podczas treningu,prawdopodobnie bede miala stojaki zeby przysiady zrobic, znajomy mi ma pozyczyc jakies co on sobie kiedys sam zespawal, jutro ma je przyniesc wiec zobacze jak one wygladaja sprpboje zrobic jeden dzien [...]

uwaga widzowie oslabych sercach wylaczyc kompa,cykl lukra: Sie ma, możecie fachowym okiem rzucić na cykl (mój 2 cykl): 1-8 tydz. - test. propionate 50mg /co drugi dzień 1 tydz. - metanabol 10mg /codziennie 2 tydz. - metanabol 15mg /codziennie 3 tydz. - metanabol 20mg /codziennie 4 tydz. - metanabol 15mg /codziennie 5 tydz. - metanabol 10mg [...]

[...] dla wiekszosci z nas-sa plany minimalistyczne,calosciowe. powinienes zainteresowac sie treningiem full body(FBW). 3 x tyg. pare ciezkich cwiczen,duze ciezary i tylko patrzec,jak bedziesz wiekszy i silniejszy. tutaj masz na szybko krotka lekture wprowadzajaca: "wszyscy na etapie nowicjusza moga smialo wykonywac jeden zestaw cwiczen przez caly [...]